Mezey Eszter
FlowArt Önismereti Műhely
Tánc- és
művészetterápia
Gyász- és veszteség-
feldolgozás
Tánc- és
művészetterápia
Gyász- és veszteség-
feldolgozás
Az én történetem
Mezey Eszter vagyok, integrált kifejezés- és táncterápiás csoportvezető, gyászfeldolgozás módszer® specialista és képzésben lévő mentálhigiénés szakember. Gyermekkorom óta táncolok hobbiszerűen, és körülbelül tizenöt éve foglalkozom önismerettel. Rögtön, amikor megismerkedtem a táncterápia módszerével, azt éreztem, hogy rátaláltam valamire, ami az enyém, és amiben összekapcsolhatom a táncot, az önismeretet és a segítői hivatást.
Többek között saját veszteségeim megélése és átdolgozása indított arra, hogy a táncterápiás csoportvezetés mellett gyászfeldolgozás módszer specialistaként is tevékenykedjem.
Hogyan és miben tudok segíteni?
Tánc- és művészetterápia
Az integrált kifejezés- és táncterápia (IKT) segítségével saját testi élményeink és mozgásunk, a belőlünk fakadó természetes tánc segítségével ismerhetjük meg mélyebben önmagunkat. A tánc fogalmát tágabban értelmezzük: mindenféle belőlünk fakadó, minket megmutató mozgás tánccá válik az értő figyelem tükrében. Mindezen túl művészetterápiás elemekkel is dolgozunk, így testi élményeinkhez és mozgásunkhoz rajz, festés, montázs- és kollázskészítés, hangadás, vers- és meseírás, színházi önkifejezés is kapcsolódik.
Gyász- és veszteségfeldolgozás
A gyász érzésén és folyamatán nem csak akkor megyünk át, ha egy szeretett személyt veszítünk el. Gyászreakciót válthat ki az egészségünk megromlása, költözés, válás, szakítás, háziállat elvesztése vagy akár az is, ha egy álmot vagy reményt, érzést vagy kapcsolódást veszítünk el. A gyászfeldolgozás módszer® segítségével hatékonyan küzdhetünk meg a minket ért veszteségekkel. Élettel telibbek lehetünk, javulhat az alvásunk, csökkenhet szorongásunk és testi tüneteink – akkor is, ha nem mostanában, hanem régebben éltünk át veszteséget.
Aktuális események
10 alkalmas kreatív-mozgásos önismereti csoport
Sűrű volt az elmúlt időszak, „megállnál” kicsit? Szeretnél közelebb jutni egy számodra fontos kérdés megválaszolásához, és ehhez társakat keresel? Mozgásra, alkotásra és elmélyülésre vágysz? Szeretettel várlak tíz alkalmas kreatív-mozgásos önismereti csoportomba. A...
Tükröződések – táncterápiás bemutató workshop
2023. április 12. szerda 16:00-20:00
Ezen az estén megajándékozhatod magadat egy alkotómunkával és szabad mozgással töltött délutánnal: én-idővel, amit magadra szánhatsz. Kipróbálhatod az integrált kifejezés- és táncterápia módszerét, töltődhetsz vele, új tapasztalatokkal gazdagodhatsz, és felteheted kérdéseidet.
Előadás és beszélgetés a veszteségről, a gyászról és a gyászfeldolgozásról
2023. március 28. kedd 18:00 Szeged
Ha veszteség ér minket, gyászolók leszünk. A gyász érzésén és folyamatán nem csak akkor megyünk át, ha egy szeretett személyt veszítünk el. Gyászreakciót válthat ki az egészségünk megromlása, költözés, válás, szakítás, háziállat elvesztése vagy akár az is, ha egy álmot vagy reményt, érzést vagy kapcsolódást veszítünk el. A Gyászfeldolgozás Módszer® segítségével hatékonyan küzdhetünk meg a minket ért veszteségekkel.
Gyászfeldolgozás Módszer® egyéni alkalmak
Kezdés: folyamatosan, igény szerint.
Vélemények
Hihetetlenül jó érzés volt megtapasztalni a támogató csoport, közösség erejét és szeretetét. A személyiségfejlődésemet egy teljesen új szemszögből láthattam, tapasztalhattam meg. A mozgáson és az alkotáson keresztül igazán befelé figyelhettem, így rengeteg kérdésre kaptam meg a választ. Kapcsolódásokon keresztül pedig mások tükröztek vissza, így itt is más perspektívából éltem át a fejlődésemet.
Azoknak ajánlom, akik kicsit szeretnének igazán minőségi időt eltölteni magukkal, és akik szeretnék megtapasztalni a csoportban gyógyulás és fejlődés igazi erejét.
Eszter olyan veszteségem feldolgozásán kísért végig, ami sokkal erősebben hatott rám, mint sem azt a folyamat elején hittem. Már az első alkalomtól kezdve éreztem, hogy mélyen megért és támogató módon együtt érez velem, „lát engem”. A folyamat során felmerülő „előre nem várt” fordulatokra is úgy reagált, hogy végig éreztem, hogy szükség esetén támaszkodhatom rá. Magam is segítő foglalkozású révén van rálátásom arra, hogy mennyire vegyesek az ezen a területen működő szakemberek kvalitásai. Esztert kifejezetten magas kvalitásúnak érzékeltem, így jó szívvel ajánlom.
Életem első önismereti csoportja volt. Sokszor mondják, hogy az első élmény, benyomás meghatározó, nekem ez most nagyon pozitív volt.
Nagyon sok lehetőséget jelentett számomra: más megközelítésre, más reakcióra inspirált önmagammal, a többiekkel, egyáltalán a kialakult közösséggel kapcsolatban. Voltak nagyon nehéz szakaszok, de hálás vagyok, hogy ezeket egy számomra biztonságos környezetben élhettem meg.
A legnagyobb érték számomra amit itt kaptam, hogy sokkal megengedőbb vagyok önmagammal szemben, ez ad egy nyugalmat és többletenergiát.
Kapcsolatfelvétel
Elérhetőségeim:
Mezey Eszter
6721 Szeged, Juhász Gy. u. 36/A