Gyászfeldolgozás és veszteségfeldolgozás

Ha veszteség ér minket, gyászolók leszünk. A gyász érzésén és folyamatán nem csak akkor megyünk át, ha egy szeretett személyt veszítünk el. Gyászreakciót válthat ki az egészségünk megromlása, költözés, válás, szakítás, háziállat elvesztése vagy akár az is, ha egy álmot vagy reményt, érzést vagy kapcsolódást veszítünk el. A gyászfeldolgozás módszer® segítségével hatékonyan küzdhetünk meg a minket ért veszteségekkel. Élettel telibbek lehetünk, javulhat az alvásunk, csökkenhet szorongásunk és testi tüneteink – akkor is, ha nem mostanában, hanem régebben éltünk át veszteséget.

Ha átéljük ezeket a veszteségeket, a gyász folyamata mindenképp elindul. Tapasztalataim szerint azonban a gyász a társadalomban vagy tabu, vagy maguk a gyászolók is nagyon keveset tudnak róla. A gyászfolyamat során akár felülhetünk egy érzelmi hullámvasútra is, és egymásnak ellentmondó érzéseket élhetünk át, amelyek ijesztőek lehetnek. Kialakulhatnak testi tüneteink, alvás- vagy evészavar, függőségek. A feldolgozatlan gyász rombolhatja a kapcsolatainkat, generációkon átadható, vagy akár meg is betegíthet minket.

A gyászfeldolgozás módszer® segítségével hatékonyan küzdhetünk meg a minket ért veszteségekkel. Tapasztalat, hogy ezután élettel telibbek lehetünk, javulhat az alvásunk, csökkenhet szorongásunk és testi tüneteink – akkor is, ha nem mostanában, hanem régebben éltünk át veszteséget.

Igen. Gyászreakciót minden veszteség kivált belőlünk, és a módszer segítségével ezeknek a veszteségeknek a feldolgozása is megtörténhet. Valójában azt gondolom, mindannyiunknak érdemes lenne életében legalább egyszer elvégezni ezt a folyamatot, mert mindannyiunkat értek veszteségek. Van, hogy egy-egy álom meg nem valósulása nagyobb lelki terhet ró ránk, mint egy munkahelyváltás vagy költözés.

• közeli hozzátartozónk, szerettünk halála, elveszítése
• vágyott várandósság meg nem történte, vetélés
• válás, szakítás
• költözés
• munkahelyváltás, munkahely elveszítése
• háziállat elveszítése, eltűnése
• álom, remény, terv meg nem valósulása
• egy számunkra fontos kapcsolódásban nem (azt) kaptuk, amit vagy ahogy jól esett volna nekünk
• bármilyen más dolog, amely számunkra veszteségélményt okoz, okozott

„Eszter egy olyan veszteségem feldolgozásán kísért végig, ami sokkal erősebben hatott rám, mint sem azt a folyamat elején hittem. Már az első alkalomtól kezdve éreztem, hogy mélyen megért és támogató módon együttérez velem, „lát engem”. A folyamat során felmerülő „előre nem várt” fordulatokra is úgy reagált, hogy végig éreztem, hogy szükség esetén támaszkodhatok rá. Magam is segítő foglalkozású révén van egy rálátásom arra, hogy mennyire vegyesek az ezen a területen működő szakemberek kvalitásai. Esztert kifejezetten magas kvalitásúnak érzékeltem, így jó szívvel ajánlom.”

Akár a jövő héten, személyesen Szeged belvárosában vagy online. Gyászfeldolgozás Módszer® specialistaként végigvezetlek egy hét alkalmas egyéni folyamaton, amely alatt lehetőséged lesz szembenézni a Téged ért veszteségekkel, és egy nagy lépést tenni a veszteségeid feldolgozásában. Ha szeretnél belevágni, vagy csak kérdésed van, írj bátran!